De formation psychanalytique dans le cadre de mon diplôme de psychologue clinicienne, je me suis ensuite orientée vers d'autres approches psychothérapiques dont les thérapies comportementales et cognitives (T.C.C).
Les T.C.C. sont des psychothérapies dont l'efficacité a été scientifiquement validée. Ces thérapies individuelles reposent sur un travail conjoint avec le patient, dans un espace de parole libre et protégé par le secret professionnel. Elles comportent une phase de repérage historique des difficultés psychologiques et une phase thérapeutique visant à améliorer les dysfonctionnements cognitifs, comportementaux, émotionnels, relationnels et psychocorporels. Cette seconde phase associe diverses méthodes (restructuration cognitive, relaxation, désensibilisation progressive, habiletés sociales, ...) auxquelles le patient est entraîné afin d'atteindre les objectifs établis au départ et permettre ainsi la bonne évolution thérapeutique.
Ces psychothérapies s'adressent aux enfants, aux adolescents et aux adultes, et se déroulent durant 10 à 20 séances en fonction des troubles et de leur antériorité. Chaque séance dure 45 minutes. Les premières sont espacées d'une semaine à quinze jours et s'échelonnent, en fin de thérapie, de trois semaines à un mois.
Les T.C.C. sont en permanence réactualisées grâce au travail d'équipes de chercheurs : après la phase du comportementalisme et celle du cognitivisme, une nouvelle phase approfondit le domaine des émotions et ouvre le champ à de nouvelles pratiques cliniques comme la Thérapie d'Acceptation et d'Engagement (A.C.T.), la Thérapie des Schémas, la Psychologie Positive, l'E.M.D.R. et les thérapies de pleine conscience (cf page "Thérapies de Pleine Conscience").
Pour les adultes, je propose également des thérapies de couple, des séances de sexologie (versant psychologique), des thérapies familiales et des séances de guidance parentale.
Cette palette de techniques thérapeutiques permet une adaptation spécifique et individualisée aux difficultés psychologiques présentées.
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