INDICATIONS :

De manière générale, la Méditation de Pleine Conscience s'adresse à toute personne qui cherche à développer son sentiment de présence, de calme et d'apaisement à elle-même et à son environnement.

Plus spécifiquement, elle peut être proposée soit à la place d'une psychothérapie individuelle, soit en association (indications principales : stress, anxiété, variations d'humeur, rechutes dépressives, troubles psychocorporels, douleurs chroniques, troubles du comportement alimentaire, dépendance à l'alcool, difficultés relationnelles, réactions anxio-dépressives face à une maladie chronique, troubles du sommeil, mésentente conjugale, perfectionnisme excessif...). Elle permet d'obtenir des bénéfices thérapeutiques étendus, en pratiquant un travail thérapeutique totalement différent de celui d'une psychothérapie individuelle.

Enfin, elle peut faire suite à une psychothérapie afin d'entretenir et de parfaire les acquis thérapeutiques.

 

 

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